Фитнес и вода
- лицам, склонным к носовым кровотечениям, спазмам и анемии, нужно с осторожностью принимать контрастные процедуры. Однако, постепенными, очень кратковременными и не резкими контрастными процедурами можно вылечить и эти отклонения в организме;
- очень важно не перохлаждать организм при приеме очень холодных водных процедур. Следить за этим следует людям с дефектами кровеносной системы и желудочно-кишечного тракта. Особенно опасным может быть использование ледяной воды (моржевание);
занимайтесь дома
- купанию в ванне лучше предпочесть душ душ. При частых ваннах поры закупориваются и ослабляется кожная деятельность (дыхание, обмен и др.). Ванну можно принимать один раз в неделю, а остальные - душ, обливания, обтирания, причем с обязательным массажем кожи руками или щеткой для активации и омолаживания кожи, или же массаж полотенцем;
- кроме чисто гигиенических, закаливающих, лечебных и косметических целей, наружные водные процедуры помогают смывать негативную "память", "патологическую нечисть", "темные энергии", оставляя в человеке все чистое и светлое.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
